Welkom!
In mijn praktijk voor Lichaamsgerichte Psychotherapie creëer ik een vrijplaats. Een plek waar je wordt aangemoedigd in het vinden van jouw eigen antwoorden en heling.
Hier krijg je tijd en ruimte om te onderzoeken en experimenteren. Om uiting te geven aan dat wat in je leeft. Om stil te staan en te verwerken. Zodat je jezelf, de ander en het leven (opnieuw) kunt leren omarmen. Met alles erop en eraan.
Wees welkom! Graag werk ik met jou richting het ervaren van meer veiligheid, verbinding & levendigheid.
"Our bodies know how. Our bodies know how to draw, how to sing and to dance. They know how to make love, give birth and die. They know how to mourn and celebrate. But we leave our body regularly. How do you stay with your body?"
Tara Brach
Lichaamsgerichte therapie
Je lichaam hoort bij jou en geeft continu signalen af. Bij bepaalde signalen handel je meteen. Zo weet je dat als je het koud krijgt, het tijd is om een dikkere trui of jas aan te doen of de verwarming hoger te zetten. Maar hoe vaak sta je stil bij een hoge ademhaling, snelle hartslag of knoop in je maag? Hoe vaak negeer jij jouw grenzen? Hoe vaak kom je in een vecht, vlucht, bevries op please reactie, zonder dat je het wellicht doorhebt?
Lichaamsgericht Psychotherapie gaat verder dan praten. Het heeft positieve effecten op je emotionele, fysieke en mentale welzijn. Door naar je lichaam te luisteren, leer je jezelf kennen – je geschiedenis, je ervaringen en hoe die je gevormd hebben. In die bewustwording ontstaat ruimte om nieuwe ervaringen op te doen en nieuwe richtingen te verkennen. Je ontdekt wat je voelt, wat je nodig hebt, wat je wel en niet wil, hoe je écht wilt en kunt reageren.
Thema's waar ik me in thuis voel en je graag bij begeleid
Als je niet alleen maar wilt overleven, maar ook wilt gaan genieten van je leven
Als je momenteel veel stress, spanning of overweldiging ervaart en meer veiligheid en rust in je lijf wilt verwelkomen.
Als je een overvloed aan emoties en gevoelens ervaart en je hier meer grip op wilt krijgen
Als je juist weinig contact hebt met je lijf en je emoties en je wilt leren hoe je lijf meer te bewonen.
Als je rouw of verlies wilt verwerken, waarbij we afstemmen op wat jij nodig hebt in jouw situatie.
Als je minder wilt pleasen en beter je grenzen wilt leren aangeven.
Als je het spannend vind om in contact met anderen je behoeftes aan te geven.
Als je worstelt met afstand/nabijheid en binding/verlating in je relaties en je hier grip op wilt krijgen.
Als je betekenisvolle (liefdes)relaties aan wilt gaan en hierbij ook dichtbij jezelf wilt kunnen blijven.
Als je om wil leren gaan met een (chronische) ziekte, of de ziekte van een dierbare.
Als je merkt dat het krijgen van een kind oude patronen in je raakt en je hier nieuwe stappen in wilt leren zetten.
Als je zachter en vergeeflijker naar jezelf wilt zijn